日記

2015年9月12日 (土)

腸活 続き

1日に2度のお通じで気をよくしたので

夜のうちにヨーグルトを用意していた翌日

とりあえず、腸活のポイント5つ全てを試してみよう!と

意気込んでいた朝イチに

また、出ました(笑)

正確に言うと、朝イチのコップいっぱいの水を飲んでからですが

あまりに快調でコレでいいのか?と思いつつ

せっかくヨーグルトを用意したんだからと

ヨーグルト&大根おろし&はちみつ(食べれないこともない味)

を朝食に食べて一時間後

また、出ました(笑)

その日はナント合計4回!!

金スマを観てから24時間以内だと5回!!

出過ぎじゃね?!(笑)

「腸活」を始めて一週間~

流石に初日のような回数のお通じはありませんが

私の腸活は順調です♪

腸内環境が悪いと便秘に始まり

肌荒れやむくみはもちろん

更年期や自律神経の乱れの原因にもなるらしく

逆に言えば腸内環境を整えておけば健康ってことで

しかもコレってアンチエイジング効果絶大!?

大根おろし入りヨーグルトを

コレって美味しいかも!と思える今日この頃(* ̄ー ̄*)

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    2015年9月11日 (金)

    腸活

    先週の金曜日

    9月4日の「中居正広の金曜のスマたちへ」で放送されていたのが

    「腸活」でした

    腸活という言葉を聞いたのは初めてでしたが

    内容には興味があったので観てみると~

    観て正解でした♪

    腸活ということで、腸環境を整えることがテーマとなりますが

    以前から少し気になっていた腸内環境

    特に便秘というわけではなく、普通に1日に一回程

    朝にお通じがある私ですが

    年々、本当に年々少しずつですが

    お通じの後の爽快感というか、すっきり感が減ってたような(笑)

    しかも、少しずつ残って蓄積されてる?ような不快感もあり(;ω;)

    怖いけど腸内洗浄を体験してみるべきか

    自身はないけれど断食をやってみるべきか

    色々と思案していたタイミングでの放送だったので

    本当にgoodタイミングでした!

    放送されていた腸活でのポイントは5つで

    どれも簡単なもので、聞いたことがある内容のものもあり

    すぐに始めれそうなものばかり♪

    テレビを観ながら一緒にエクササイズをして

    ヨーグルトはなかったけど、大根があったので

    とりあえずは大根おろしをプレーンで食べた夜

    出ました!!(笑)

    その日、2度目のうん○♪

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    2015年8月31日 (月)

    同じ!

    今日も元気にカラオケtime♪

    機嫌よく歌っていると発見しました~~~~

    同じ!

    カラオケルームの壁は

    ブリスのスウェディッシュマッサージで使う

    個室の床と同じだと(笑)

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    残念

     美容師をしていた私の母は、なかなか器用で

    洋裁に刺繍や編み物、ちぎり絵と多趣味でした

    私が子供の頃は仕事もしていなかったので

    私が学校から帰るとよくテーブルで作業していて

    母のマネをして色々と作った覚えも~

    そんな母も美容師の仕事を辞めてからここ数年

    遠のいていた編み物を

    ボケ防止には手先を使うのがイイらしいからと

    簡単なものを作るようになり

    実家に行くたびに成果の数々を見せられる私┐(´д`)┌

    前回、実家に帰った時に披露されたのが

    余り糸を使って編み進めている、制作途中のベストで

    その余り糸の配色がとってもイイ感じになっていたので

    素直に可愛いいねぇと褒めると喜んでくれて

    ベストにするのをやめて、私のスカートにしてあげるとのこと

    で先週、出来上がったスカートを貰ってきました(o^-^o)

    Img_1079_2

    配色が可愛く、色も私の好みで

    目が細かいので暖かそうでイイ感じなんだけど・・・

    Img_1080

    ウエストが白ゴムΣ(゚д゚;)

    パンツ用の白ゴムを通しただけって`;:゙;`;・(゚ε゚ )ブッ!!

    残念過ぎる母の作品です

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    2015年7月31日 (金)

    流行もの

    昨日、出かけていた息子が帰ってくると

    珍しく本を買ってきていたw(゚o゚)w

    余りというか殆ど(^-^;

    マンガ本以外の本を読んでいるところを

    見たことがないので珍しく思い

    学校で必要な本かと聞いてみると

    ドヤ顔で『火花』と一言だけの返事。。。

    如何にも

    「火花」とだけ聞いても、知らんやろうなぁ~

    みたいな、バカにした感じのドヤ顔に

    失礼な奴やな!と思いつつ

    「あぁ、又吉やろ~」とさりげなく流すと

    「えっ?知ってるん?」とこれまた失礼な返事。。。

    息子の中での私の評価を再認識(ρ_;)

    Img_1063_2




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    2015年7月13日 (月)

    食べ過ぎ注意!

    少し前からハマってます(笑)

    本来は通常の食事の代わりとかに食べるといいと思うんですが~

    私は気に入ってるので食後のデザートにも食べたりして

    健康食のハズが完全にカロリーオーバーです(>_<)

    Img_1026_3



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    2015年5月16日 (土)

    にんじんしみしみ

    私にしては珍しく早起きをして(苦笑)

    守口にある朝市?八百屋?に行ってきました♪

    http://moriguchikadoma.goguynet.jp/2015/03/13/tatubun/

    品数は余りたくさんはなかったけれど

    いつも買う、スーパーの野菜とは違い

    ワイルド?新鮮?とにかく違って、ワクワクしてしまい

    詰め放題50円のニンジンを抱えて帰りましたヾ(´ε`*)ゝ

    値段につられて買ってしまったのはいいけれど

    家にはまだ、ニンジンのストックもあり

    コレ、どうやって消費しよう・・・状態 (゚ー゚;

    私が思いつく一番ニンジンを消費するメニューは

    ニンジンサラダしか浮かばなかったので

    リビングでゴロゴロしている息子に

    あまり期待せず聞いてみると

    『ニンジンシミシミ』と一言???????

    何それ?

    ニンジン?シミシミ??シメシメ???

    なに?何々?何それ?!と問いただしてみると

    沖縄に旅行に行った際に食べたらしいけど

    私は食べたことない(ρ_;)

    困った時のスマホとばかりに検索してみると

    沖縄の家庭のお惣菜だそうで

    なんだか簡単に作れそう♪と早速作ってはみたものの

    食べたことがないので、出来上がったものの味付けが

    正解かどうかがわからない・・・(ρ_;)

    我が家で唯一食べた言葉ある息子に食べてもらっても

    「・・・・忘れた。わからん。」 で当てにならず

    ニンジンを消費するのが目的のメニューだったので

    翌日もまた、違うレシピを参考に作ってみたけれど

    やっぱり正解はわからないまま。

    味の正解はわからないわ、変な名前だわで

    なんとなく気になってしまい

    再度調べてみようとスマホで検索して発覚したことが一つ。

    『しみしみ』でなく『にんじんしりしり』が正解だった Σ( ̄ロ ̄lll)

    我が家では『にんじんしみしみ』で定着(笑)

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    2015年4月24日 (金)

    コマーシャル

    普段、あまりテレビを観ないんですが

    家族が居てると、誰かしらがテレビを付けるので

    そういう時は私も必然的に観ることになります

    ドラマなんかだと

    毎週観ないと話しの流れがわからなくなるので

    私が画面に目を向けるのは

    バラエティが一番多いんですが

    コマーシャルは好きです♪

    世の中の流れというか、流行を勉強する意味でも

    とりあえずコマーシャルをみてれば

    だいたいの話に、どうにかついていける気がするから♪

    もちろん『あぁ~アレね!』って程度ですけどヾ(´ε`*)ゝ

    その私の情報ソースであるコマーシャルを何気なく

    本当にボサァーと観ていて

    この前、不覚にも涙してしまいました(ρ_;)

    あれから、そのコマーシャルを観ていないので

    何のコマーシャルだったかもハッキリしませんが

    社会人一年生らしき男の人が

    一人暮らしを始めてる様子が流れてたんですが

    その、何のコマーシャルかもわからないまま

    男の人が、一人で淡々とネクタイを並べているのを観て・・・

    涙してしまいました・・・

    我が家の一人息子も、この春から就活が始まり

    親としては就職できるの?!と失礼な不安だらけですが

    それでも近い将来~いつかは息子も巣立っていく訳で・・・・

    あぁ~~~~。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。

    年寄りが涙脆くなるという意味を

    身をもって実感してしまいました(苦笑)

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    2015年4月 3日 (金)

    程ほど

    先週末にATCホールで開かれていた

    癒しフェアへ行って参りました♪

    癒しと言われる、マッサージを始め

    占いやペットなど、様々なブースがあり

    販売や体験を行っているんですが

    私はもちろん、メインはマッサージ関連のブース♪

    一緒に行った友人は占いが好きなので、そちらがメインで

    一緒に見て回ったり、それぞれ好きなところへ行ったりと

    一日中、遊んできてしまいました(*^.^*)

    で、その日の夜

    なんだか背中が痛い気が・・・・

    翌日、やっぱり背中が痛い(ρ_;)

    お客様を施術中も、やっぱり痛くて・・・

    なんで??と考えていて思い出しました!

    癒しフェアでマッサージ器の体験をやっていて

    そこで長時間すごしていたことを!!

    占いに行った友人を待つ時間つぶしに体験していたんですが

    これが思っていた以上に優れもので

    とっても気持ちがいいんです(*´ェ`*)

    極楽♪~極楽♪~と喜んでいたところへ

    占いが終わった友人が登場したので、友人も隣に座らせて

    2人で 気持ちいい~~♪

    とすっかり長居してたんです!!

    体験なので、本来なら短い時間だけ受けるはずが

    買いもしないのに気に入ってしまい、お店の人との会話も弾み

    結構長い時間、マッサージを受けてたんです

    そこへ友人が参加したので、その分また延長で・・・

    実は以前にも似たような経験があり(苦笑)

    自己診断ですが、たぶん

    打ち身&筋肉痛だと思います(。>0<。)

    体験した翌日よりもその次の日の方が、動けなかったから・・・

    寝返れない

    自力で座れない

    目の前にある、テーブルの上のコップが取れない

    etc

    息子にシップを貼ってもらう際

    本当に苦労して、どうにかこうにか背中をだしている状態なのに

    息子 : 凄い背肉やなぁ~!(笑)

    私   : ・・・・うるさいっ!(笑)

    笑うと背中に響いて痛いのに~~~。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。

    5日目の今日やっと、ほぼ動けるようになりました(^-^;

    何事も、程ほどにしておくのがイイってことですね~

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    2015年3月16日 (月)

    懐かしい!

    昨日、ちょっとだけ尼崎の実家に顔を出しに行っておりました

    特に用事があったわけでもなく~

    本当に少しだけ寄ったんですが

    その時、母が「こんなん見つけた~」と

    出してきたのが、これ♪

    Img_0923_2

    『キキララ』 ヽ(*≧ε≦*)φ

    思わず見た瞬間

    「わぁーーーっ♪」と叫んでしまったほど

    懐かしい~~(*^.^*)

    多分、私が小学生の時に買ったような・・・

    (何年前の事かと計算することすら恐ろしい))

    携帯用のソーイングセットだったような記憶も・・・

    (昔過ぎて、記憶が定かでない)

    なんて物持ちがいいんでしょう(苦笑)

    母はキキララの中にしまわれていた

    私が高校時代に作成した、判子をみせたかったようですが

    私の興味はキキララへ♪

    今日も友達に見せびらかそうと

    カバンの中に忍ばせています(*^.^*)



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